「菌活」や「腸活」がブームの今、サッカー元日本代表の鈴木啓太氏がプロデュースした「腸活サプリ」＝「AuB BASE（オーブベース）」が話題を集めています。 なぜ元サッカー選手が「腸活サプリ」を生みだし...

腸活方法はたくさんありますが、その中でも腸活ストレッチは直接腸の収縮運動を促す方法のため、かなり高い腸活効果を期待できる方法です。 今回はそんな腸活ストレッチを紹介している動画を厳選してご紹介いたしま...

腸活は腸内の状態を正常化するだけでなく、ダイエットにも非常に大きな効果を発揮します。 今回ご紹介する腸活ダイエット方法は、組み合わせて行うのがベスト、相乗効果でかなりの効果を実感できるでしょう。 腸活...

健康や美容、免疫力アップや生活習慣病予防など、腸活は今や現代人に深く浸透し、健康の実現には当たり前になっています。 普段から腸活をしている人が愛用しているサプリの口コミを見れば、人気の理由がある程度分...

腸活を手軽にするアイテムとしておすすめなのが、サプリやドリンク、グラノーラといった商品です。 そこで今回は、口コミで話題になっているおすすめアイテムや、より効率的に腸活をサポートするような商品をご紹介...

腸活の指南書ともいえる腸活レシピ本には、参考になる情報が満載です。 実際に腸活の効果を研究したり、腸の専門家が紹介する腸活レシピを見ながら、効率の良い腸活を実践している人は多いものです。 そんな読者が...

腸活は、どのようなものを食べるかによって結果が異なります。 腸活成功の秘訣は、腸活に効果のある食べ物を知り、腸が喜ぶ食生活をすべきなのです。 そこで今回は腸活におすすめの食べ物やポイント、腸活のおすす...

「飲む点滴」とも呼ばれる甘酒には、優れた腸活の効果があるのをご存知でしょうか。 今回は、最近では健康美容効果が高く飲む機会も多くなっている甘酒の隠された腸活効果についてご紹介していきます。 甘酒をその...

腸活を始めたいと思っていても、本当に効果があるのかという不安や心配を抱いている人は多いのではないでしょうか。 腸活はやる意味があるのか、それとも努力しても意味ない結末になって後悔するのか、腸活の本当の...

腸を健康にすることは、健康や美容に非常に役立ちます。 「腸活」という言葉も広く知られるようになり、さまざまな腸活法が紹介される機会も増えています。 中でも、オリーブオイルを用いた腸活があるのをご存知で...