健康や美容、免疫力アップや生活習慣病予防など、腸活は今や現代人に深く浸透し、健康の実現には当たり前になっています。

普段から腸活をしている人が愛用しているサプリの口コミを見れば、人気の理由がある程度分かります。

今回は口コミで人気の腸活サプリをランキング形式で紹介しますので、自分に合った腸活サプリを見つける参考にしてみてください。

この記事の目次

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腸活サプリ人気ランキング

では実際に、使った人が満足している人気の腸活サプリをランキング形式でご紹介しましょう。

寄せられた口コミも一緒にご紹介しますので、こちらもぜひ参考にしてみて下さい。

1位 おなかのミカタ

 

一日1カプセルで現代人が必要としている腸活要素を網羅!スッキリとキレイを同時に実現

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★★

6種類の菌をしっかりとお腹に届けることができ、さらに同時に水溶性食物繊維となる難消化デキストリンもプラスしています。

豊富な腸活成分を一気に摂取でき、現代人の気になるお腹の悩み全てに嬉しいサプリとなっています。

一日1カプセルでたっぷりの腸活菌ときれい成分を摂り入れることができるアイテムです。

菌の豊富さと食物繊維が何といっても魅力です。長い間悩んでいた気になる便秘が改善しました。
(29歳女性 会社員)

 

2位 コンブチャ 麹 MCTオイルと260種類の植物酵素

これだけで腸活は万全!コンブチャや酵素も摂れて体の中からデトックス

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★★

コンブチャ、麹、MCTオイル、そして年齢とともに減少する酵素をたっぷりと摂取できる腸活サプリです。

何といっても注目すべきはその配合成分の種類の多さ。

植物酵素260種類も含み余すところなく摂取でき、海外セレブも注目している成分配合で多方面から腸にアプローチします。

せっかく腸活を始めるなら徹底的に良い成分を取りたいと思っていました。
別々に摂るのが難しい成分がたくさん入っていて、中からきれいになっていると実感できます。
(31歳女性 主婦)

 

3位 腸活革命

生きたままの菌が酵素や酵母と相乗効果を生み出すサプリ

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★★

酪酸菌やビフィズス菌はもちろんのこと、話題の酵素雑穀こうじ酵素や生酵素などを贅沢に配合している腸活サプリです。

低温製法で生きたままの酵素や酵母を配合しているため、始めてすぐに腸活効果を実感、短期間で腸内が改善していると実感できる即効性が魅力です。

飲み始めた翌日には、すぐにお腹が動いていると感じることができました。生きたままの成分の効果を実感できて良かったです。
(23歳女性 サービス業)

 

4位 巡りこうじ

溜め込みやすい腸に独自成分を届けるサプリ!生酵素で腸内をクレンジング

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★

酵素を配合しているサプリは数あれど、生酵素を配合しているサプリは珍しいもの。

このサプリは酵素の中でも珍しい生酵素を使用、酒粕やフェカリス菌、ビフィズス菌も同時配合で、腸内がしっかり好転するように作られています。

また、スピルナやガルシニアなどお腹に良い独自成分も配合し、溜め込みやすい腸を徹底改善することができます。

一気にドバっという体験ができるサプリです。飲んで3日目に、今までこんなに溜めてたんだと驚くほどの量が出ました。
(44歳女性 会社員)

 

 

5位 BIORA

おやつ感覚で食べるだけの腸活、新食感で美味しく健康に続けやすい腸活サプリ

  • 成分評価 ★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★★

新食感の食べる乳酸菌サプリで、1粒に5種類の乳酸菌が入っています。

厳選した5種類の乳酸菌はどれも効果的に腸内で働く菌ばかり、一度に複数の乳酸菌をまんべんなく摂取し、短期間で腸内フローラを改善することができます。

またおいしいヨーグルト味で続けやすさの面でも大満足、手軽に摂れて美味しいので、食べる楽しみも一緒に感じられる腸活サプリです。

複数の種類の乳酸菌を一気にとると、こんなに効果があるんだと実感です。ストレスがたまると便秘と下痢を繰り返していましたが、飲み始めてからは安定した排便が続いています。
(36歳男性 会社員)

 

 

6位 菌トレ習慣

1日1000憶個の乳酸菌が効く!速攻腸活でお腹も体も元気

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★

胃酸に強く腸でしっかり活躍してくれる菌を5種類も配合している腸活サプリです。

さらに難消化デキストリンとイヌリンを同時配合することにより、優れた整腸効果を発揮してくれます。

複数菌を同時に摂取、さらに1日1000憶個の乳酸菌を摂り入れることができ、短期間で目に見える効果を実感できます。

乳酸菌の配合量がとても多いので、効果を感じるまでがスピーディーでした。
(47歳女性 看護師)

 

 

7位 菌活生活

カプセル入りで消化液に負けない腸活を!豊富な成分がしっかり腸に届くから効果倍増

  • 成分評価 ★★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★

腸内フローラサポート成分は驚きの32種類。

その豊富な腸活成分は、特殊加工カプセルに閉じ込められているため、胃で溶けずにしっかりと腸まで到達できます。

腸でカプセルから解放された成分が、腸内フローラの状態を整え、体の内側から体全体を見直すことで、多角的にさまざまな健康美容効果を生み出します。

カプセル入りなので、腸に届いて腸内フローラをしっかり改善してくれます。風邪をひきにくくなりましたし、口内炎の頻度も下がりました。
(22歳女性 アパレル)

 

8位 はぐくみオリゴ

5種類のオリゴ糖でお腹元気、安心安全オリゴ糖の腸活ができるサプリ

  • 成分評価 ★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★

お腹を元気にしてくれる5種類のオリゴ糖を独自のバランスでブレンドしたサプリです。

管理栄養士推奨で、生まれて間もない赤ちゃんにも使用できるほど安心安全で自然な成分からできています。

乳酸菌のエサとなり大増殖させる上、その働きもサポート、翌朝どっさりの実感を味わうことができます。

続けるなら安心安全な腸活サプリがおすすめです。本当に翌朝どっさりで、すっきり爽快、ポッコリお腹にサヨナラできました。
(38歳女性 介護福祉士)

 

 

9位 ビヒダス ビフィズス菌BB536

たったの一秒で腸活完了!カプセル入りビフィズス菌が腸で大活躍

  • 成分評価 ★★★★
  • 口コミ評価 ★★★★

快適な毎日のための一日1粒、一秒で実践できるストレスフリーな腸活サプリです。

せっかく摂取したビフィズス菌を、徹底的に腸内で働かせるための工夫として、胃酸などからビフィズス菌を守る植物性カプセル入りになっています。

便秘がちな人なら排便回数の増加が見込めますし、お腹が不安定な人やお腹の張りや不快感がある人も、安定したお腹リズムを取り戻すことができます。

忘れないように気をつけたり、服用する時間を気にしたりと、腸活でストレスを感じたくない人におすすめです。いつでもいいから一日1粒、それだけで前よりも快便です。
(48歳男性 会社役員)

 

 

10位 ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖

こだわったのは安心安全と高い整腸効果、手軽さもプラスしたメリットだらけの腸活サプリ

  • 成分評価 ★★★★
  • 口コミ評価 ★★★

品質、安全性にこだわり、余計なものを含まないことで効率の良い腸活ができるよう考えつくされた腸活サプリです。

腸活に必要のない砂糖や防腐剤、安定剤や着色料などが一切配合されていないため、体に負担をかけずに腸活することができます。

一日一錠の手軽さ、そして生きている乳酸菌を使用しているというこだわりも魅力です。

生活スタイルが一変した産後に使用しましたが、手軽でカンタン、コスパも良いという点が魅力だと思います。
(29歳女性 主婦)

 

腸活サプリの選び方

ここで数ある腸活サプリの中から、自分に合ったものを選ぶにはどうしたらよいかを考えてみましょう。

継続が大切なので続けられるサプリを選ぶ

腸活は開始後数日では本当の効果が出たとは言えないケースも多く、1週間以上が最低、できれば2~3週間は継続したいものです。

また継続という観点からも、コストパフォーマンスは重要なポイントで、高ければ良いというものではありませんし、逆に安かろう悪かろうでもNGです。

続けていける価格か、効果的な成分が入っているかなど、費用対効果をしっかりと見極めて選びましょう。

安心安全に作られているものを選ぶ

化学成分や人工的な成分の配合、製造工場やその環境、製造された国など、安心安全も大切になります。

ずっと続けるためには、ぜひ作られた背景もチェックしたいものです。

 

サプリ選びで注意すること

腸活に優れた効果をもたらすサプリも、選び方や使用方法を誤ってしまうと効果が半減してしまうどころか、体調を崩してしまうというリスクもあります。

そのため、腸活サプリを選んだり使用する際には以下の注意点を守るようにしてください。

アレルギー成分が入っていないかを確認する

せっかく体に良いことをするのに、アレルギーが出てしまっては元も子もありません。

アレルゲンが無いかどうかは要チェックです。

異変や違和感を感じたらやめる勇気を持つ

腸活サプリの成分がたまたま体に合わないというケースも少なくありません。

体に合わず異変や違和感を感じたら、せっかく始めたのにやめたらもったいないと思わず、きっぱりとやめてみる勇気が必要です。

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

自分に合った腸活サプリを使えば、より効率的に腸への高い効果を実感することができます。

腸活はサプリを用いることで無理なくストレスフリーな腸活が実現でき、今よりもずっと健康的で生き生きした毎日が送れるようになるでしょう。

ぜひ気になったサプリを試してみてください。

 

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